内线球员，防卫的支柱，全队的脊柱！<\/p>

内线球员三大忌：<\/p>

榜首忌，贱！<\/p>

手部动作操控欠好，总是用手去推，搡，拉，拽！说白了，要么脚下太懒，要么是臭缺点欠骂。不光不能有用打断对方得分进程，还由于频频犯规打乱教练模范。几个罚篮或许二加一送给对方，等于送人头！<\/p>

改善办法，多打带哨的竞赛，多多总结自己的下手机遇，能用躯干和脚步防卫的时分，就高高仰着双臂，笔挺身体，一边给对方压力，一边用脚步限制对方的下一步动作。感觉弄不住，决断提早犯规给对方边线球！你累计犯规教练会有预案，你卡卡送人头教练一准儿骂街！<\/p>

第二忌，贪！<\/p>

有认识去调查全场，有认识去活跃补防补位，偏偏漏了自己的人，让人家在篮下各种吃饼，各种前场板。自己累的臭死，还得被教练嗷嗷骂！、<\/p>

不管是联防仍是盯人，你担任的区域原本便是你的责备地点！在你自己的方位做好你该做的作业，该顶防顶防，该卡人卡人，剩余的，才是你能够去照料的方面1你自己协防认识再好，协防了队友一切的漏人，成果自己的篮下被人不断得分，没有人会感谢你的协防，真的！<\/p>

第三忌，跳！<\/p>

以为中锋大前才是真男人，遮天蔽日才是真英豪。只需人家进攻，恨不得一个大帽给人家扇飞到美国。这恰恰是最不老练的体现。防卫的终极目标不是你几个盖帽几个由于盖帽的搅扰。是对方对位球员不能得分，或许不容易得分。提早贴身掐断接球不香吗？对方接球后活跃对立优异的办理手部动作不香吗？强逼对方单打未遂把球传出去不香吗？对方单打自己感觉防不住提早犯规一下让他们发边线球重新组织不香吗？非得给自己高高扔起来，对方哪怕一个目光就把自己扔起来，那不是活跃，是不够数！<\/p>

内线球员三大长处：<\/p>

榜首优：硬！<\/p>

确实，篮下便是力气的全国，狗屁技巧狗屁认识！坚决的卡位（该防谁我防谁卡的死死的篮板掉到我身前蹦跶八下横竖我卡着你我拿不到你也别想拿到谁爱抢走谁抢走），强硬的对立（你撅屁股我顶你你支肘子我也支肘子你探肩硬抗我挺着胸脯有必要给你怼回去），对方寻衅就有力的反击（你横我比你还横你硬我比你还硬你脏我有必要立刻立刻用凶恶的犯规反击你！篮下真的会恃强凌弱，必定不能怂不能软）！<\/p>

第二优：睿！<\/p>

大块头也有大智慧。最快的预判对手的特色，他是喜爱持球上线仍是回身勾手，他是喜爱接球被打仍是偷鸡摸狗的吃饼，他是喜爱左边仍是右侧单打。他是喜爱硬怼仍是接球总是策应。乃至，他上提保护之后，是往下顺仍是提上去远投？你抓住了他的习气，就有的放矢了！<\/p>

第三优：喊！<\/p>

你是全队防卫和进攻的中心（至少是站在中心方位上）防卫要以你为轴，进攻要以你区别强弱侧。大声的明晰的阳光的不断照应队友，和谐全队的进攻防卫阵型和协防保护方位。让队友更明晰的竞赛，更合理的打球。有时分，拍拍头，拍拍屁股，真挚的鼓舞几句，队友会很受用！渐渐的渐渐的，一个团队的凝聚力，乃至能被你自己孤军独战的发明出来呢！<\/p>

总的来说，拖着最重的体重，跑动最远的间隔，做着最强硬的对立，出着最少的手，接球都得看队友心境。<\/p>

当个内线，真的十分困难。<\/p>

这个笨笨的大块头，<\/p>

我们要善待他们哈<\/p>